اخصائية التغذية ريم الحبال - ليش بنصح بتناول الشوفان... 1- لأنه غني بالألياف التي تساعد على الشبع وتنظيم مستوى السكر والكوليسترول في الدم... غني بالمعادن والفيتامينات مثل فيتامين B الضرورية للحرق 2-
5 عناصر غذائية خارقة لـ ارتفاع ضغط الدم | مجلة سيدتي
الشوفان مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية | صحيفة الخليج
ما هي فوائد تناول الشوفان للرجيم؟ وما اضراره؟ | الطبي
هل الشوفان من النشويات؟ | مسبار
ما هي فوائد الشوفان وأفضل الأنواع لصحة الجسم؟ - أخبار صحيفة الرؤية
رغم فوائده العديدة.. أضرار لا تعرفها عن الشوفان
فوائد الشوفان الصحية | المرسال
ما هي فوائد الشوفان وأفضل الأنواع لصحة الجسم؟ - أخبار صحيفة الرؤية